Healing Sense

aranaan · Site Admin Geregistreerd op: 13 Nov 2008 Berichten: 111

Het woord Mandala betekent "Heilige Cirkel" en komt uit het Sanskriet. De mandala is oorspronkelijk ontstaan in het Midden-Oosten, waar ze voor de Boedhistische monniken een hulpmiddel waren bij meditaties, initiaties, genezing en gebed. Met name in Tibet en India zijn prachtige mandala's ontstaan, maar ze zijn terug te vinden in verschillende culturen over de hele wereld, zoals bij de Hindoestanen en de Indianen.
Met de cirkel word de oneindigheid van het leven gesymboliseert, en de geometrische figuren in de cirkel staan vaak voor goden en religieuze symbolen.
In het westen zijn mandala's verwerkt in glas in lood ramen en andere religieuze kunst. Mandala's worden gemaakt met verschillende matrialen, papier, aquarelverf, textiel, klei, en (bijvoorbeeld door de monniken) gekleurd zand.

De beste manier om te de spirituele waarde van een mandala te leren begrijpen, is er zelf een te maken.
Het tekenen van een mandala wordt vaak gezien als een vorm van mediteren.
Door bepaalde figuren en kleuren in de cirkel te tekenen komt er een (onbewust) proces op gang waardoor je kunt gaan inzien wat de blokkades zijn in jezelf, en daardoor kan het maken van een mandala een helende werking hebben.

Tips voor het maken van een Mandala.

~ Zet een ontspannend muziekje op zoals een new-age cd, klassieke muziek of iets
dat jij fijn vindt.
~ Zorg ervoor dat je op een rustige plaats zit waar je even niet gestoord kunt worden.
~ Breng je gedachten tot rust.
~ Sluit je ogen en concentreer je op je gevoelens. Een korte meditatie is een
goede manier om mee te beginnen.

Het makkelijkst in gebruik zijn gewone kleurpotloden.
~ Allereerst teken je met behulp van een passer, bord, deksel of ander rond
voorwerp een cirkel. Maak het niet te klein, je hebt ruimte nodig om de mandala
in te vullen met andere figuren.
~ Je kunt met een liniaal of geodriehoek hulplijnen maken indien je dat wenst.
~ Vul de cirkel met de figuren waarvan jij vindt dat ze daar horen.
Er bestaan geen regels waaraan je je dient te houden, je kunt het niet fout doen,
doe gewoon wat je voelt. Je kunt gespiegelde figuren maken, kristallen,
dieren, bloemen, alles kan in principe.
~ Gebruik kleuren die jou aanspreken op dat moment.
~ Ga niet vreselijk zitten gummen, wat je in eerste instantie ziet als een foutje
kan uitmonden in de mooiste figuren...
~ Voel je niet verplicht er een kunstwerk van te maken.
Teken in het tempo dat jij wilt, maar probeer je niet te focussen op de perfectie
van de figuren. Een ovaal met vier poten en een staart is voor jou wellicht
een kat...of een wolf...of wat dan ook. Het stelt datgene voor dat jij wilt dat
het voorstelt.
~ Ga net zolang door als je er zin in hebt. Je kunt het in een keer voltooien,
maar als je na een tijdje het gevoel hebt dat je wilt stoppen kun je het wegleggen
en er een volgende keer mee door gaan. Begin dan wel weer met een meditatie
of de geestelijke ontspanning, zoals je de eerste keer hebt gedaan.
~ Wanneer je mandala af is, schrijf er dan de datum bij.
~ Hang je mandala aan de muur op een plek die in het oog valt. Kijk er elke dag
even naar en probeer te doorgronden wat de kleuren en figuren nu werkelijk
voor jou betekenen...
Als je nieuwe ideeen krijgt over de betekenis ervan, kun je dat bijvoorbeeld
in de rand van de tekening erbij schrijven.